Вязание спицами для малышей. Теплые вязаные вещи для самых маленьких, новорожденных.
Случайные записи

Как связать сетку на баскетбольную корзину


Как сплести сетку - Raymond Babbitt — LiveJournal

? LiveJournal
  • Main
  • Ratings
  • Interesting
  • iOS & Android
  • Disable ads
Login
  • Login
  • CREATE BLOG Join
  • English (en)
    • English (en)
    • Русский (ru)
    • Українська (uk)
    • Français (fr)
    • Português (pt)
    • español (es)

Основы баскетбола - Правила, концепции, определения и позиции игроков

К счастью, правила баскетбола довольно просты.

Однако, если вы тренируете более молодых игроков, эти правила можно легко забыть, как только они выйдут на слово.

Правило трех секунд (которое мы подробно обсудим позже в этой статье) - лишь один из многих замечательных примеров.

Но прежде чем вы сможете научить свою команду правилам, вы должны знать их сами.

Так что продолжайте читать, потому что к концу этой статьи вы будете в курсе всех правил баскетбола, чтобы вы могли обучать своих игроков и помогать им развиваться в течение сезона!

Правила

Баскетбол - командный вид спорта.

Две команды по пять игроков в каждой пытаются забить мяч, пробивая мяч через обруч, расположенный на высоте 10 футов над землей.

Игра проводится на прямоугольном полу, называемом кортом, с кольцами на каждом конце.

Корт разделен на две основные части линией середины корта.

Если нападающая команда вводит мяч в игру за линией середины корта, у нее есть десять секунд, чтобы перебросить мяч через линию середины корта.

Если нет, то защита получает мяч.

Как только нападающая команда переводит мяч через линию середины корта, она больше не может владеть мячом в зоне за линией средней зоны.

Если да, то мяч предоставляется защите.


Баскетбольная площадка 1

Мяч перемещается по площадке в сторону корзины в результате передачи или ведения. Команда с мячом называется нарушением. Команда без мяча называется защитой.

Защита пытается украсть мяч, оспаривать броски, отклонять передачи и собирать подборы.

Очки

Когда команда забивает корзину, она набирает два очка, и мяч переходит к другой команде.

Если корзина или мяч с игры сделаны за пределами трехочковой дуги, то эта корзина приносит три очка.Штрафной бросок приносит одно очко.

Штрафные броски предоставляются команде в соответствии с некоторыми форматами, включающими количество совершенных фолов в тайме и / или тип совершенного фола.

Фол на стрелке всегда приводит к тому, что ему предоставляется два или три штрафных броска, в зависимости от того, где он находился, когда стрелял. Если он вышел за трехочковую линию, то получает три выстрела.

Другие типы фолов не приводят к назначению штрафных бросков до тех пор, пока в течение тайма не наберется определенное количество (называемые командными фолами).

Как только это число будет достигнуто, игроку, на котором сфолили, предоставляется возможность «1 к 1». Если он выполняет свой первый штрафной бросок, он может выполнить второй бросок. Если он пропускает первый удар, мяч остается живым на отскоке.

Игровые часы

Каждая игра разделена на разделы, а все уровни состоят из двух половин.

В колледже каждая половина длится двадцать минут.

В средней школе и младше половины делятся на восемь (а иногда и шесть) минутных четвертей.У профи четвертьфинал длится двенадцать минут.

Между таймами перерыв в несколько минут. Промежутки между кварталами относительно короткие.

Если в конце правила счет ничейный, то разыгрываются дополнительные периоды различной продолжительности до тех пор, пока не выйдет победитель.

Назначение корзины и подсказка

Также каждой команде назначается корзина или цель для защиты.

Это означает, что другая корзина является их корзиной для очков.

В перерыве команды меняются голами.

Игра начинается с того, что по одному игроку любой команды находится на центральном корте.

Судья подбрасывает мяч между ними. Игрок, который берет мяч в руки, опрокидывает его товарищу по команде. Это называется наводкой.

(ПРИМЕЧАНИЕ : Ищете простой план, которому вы могли бы следовать со своей молодежной командой? Или просто несколько дополнительных упражнений и игр, чтобы удержать ваших игроков и настроить их на успех? Ознакомьтесь с нашими БЕСПЛАТНЫМИ электронными книгами о 72 победных молодежных упражнениях и играх ваши игроки развиваются и получают от этого удовольствие.)


Фолы и нарушения

Помимо кражи мяча у соперника, у команды есть и другие способы получить мяч.

Один из таких способов - совершить фол или нарушение другой командой.

ФУЛЫ

Персональные фолы: Персональные фолы включают любой вид незаконного физического контакта.

  • Удар
  • Толкание
  • Пощечина
  • Холдинг
  • Незаконный выбор / заслон - когда атакующий игрок движется.Когда атакующий игрок высовывает конечность и вступает в физический контакт с защитником, пытаясь преградить ему путь.

Штрафы за персональные фолы: Если игрок стреляет, когда на нем нарушается, то он получает два штрафных броска. если его бросок не попадает, но только один штрафной бросок, если его бросок попадает в цель.

  • Три штрафных броска назначаются, если на игроке фолит во время броска с трехочковым голом, и он промахивается. Если на игроке совершается фол при выполнении трехочкового броска, но он все равно стреляет, ему предоставляется один штрафной бросок.Таким образом, он мог набрать четыре очка по игре.
  • фунтов. Если фол нарушен во время отсутствия броска, мяч передается команде, против которой был совершен фол. Они получают мяч с ближайшей стороны или базовой линии, за пределами игровой площадки, и у них есть 5 секунд, чтобы передать мяч на суд.
  • One & one. Если команда, совершившая фол, имеет семь или более фолов в игре, то игрок на которого совершили фол, предоставляется один штрафной бросок. Если он делает свой первый выстрел, ему дается еще один бесплатный бросить.
  • Десять или более фолов. Если команда, совершившая фол, имеет десять или более фолов, то игрок, на котором совершен фол, получает два штрафных броска.

Зарядка . Фол в нападении, совершаемый, когда игрок толкает защитника или переезжает через него. игрок. Мяч передается команде, против которой был совершен фол.

Блокировка . Блокирование - это незаконный личный контакт в результате того, что защитник не установил вовремя не допустить попадания соперника в корзину.

Грубый фол . Сильный контакт с противником. Это включает удары ногами и кулаками. Этот тип фола приводит к штрафным броскам плюс нарушение с сохранением владения мячом после штрафных бросков.

Умышленный фол . Когда игрок вступает в физический контакт с другим игроком без разумных усилий украсть мяч. Это приговор чиновникам.

Технический фол . Технический фол.Игрок или тренер могут совершить этот тип фола. Это не предполагает контакт игрока или мяч, но речь идет о «манерах» игры. Сквернословие, непристойность, непристойность жесты и даже споры могут рассматриваться как технический фол, как и технические детали, касающиеся заполнения поля неправильно выставлен счет или забит во время разминки.

НАРУШЕНИЯ

Прогулки / путешествия . Сделать больше полутора шагов, не ведя мяч, - значит двигаться.Перемещение поворотной ноги после прекращения ведения - это движение.

Переноска / ладонь . Когда игрок ведет мяч рукой слишком далеко в сторону от мяча или, иногда, даже под ним.

Двойное ведение . Ведение мяча двумя руками на мяче одновременно или поднятие мяча. ведение мяча, а затем повторное ведение - это двойное ведение.

Шар держится . Иногда два или более игроков соперника могут овладеть мячом одновременно.Чтобы избежать продолжительной и / или ожесточенной схватки, судья останавливает действие и передает мяч одному игроку. команда или другой на ротационной основе.

Вратарь . Если обороняющийся игрок мешает броску, когда он движется к корзине, пока он поднимается к корзине после того, как коснулся щита, или пока он находится в цилиндре над ободом - это ворота, и бросок засчитывается. Если оно совершено нападающим, это нарушение, и мяч предоставляется противоположной команде для вбрасывания.

Нарушение тыловой зоны . Как только нападение перенесло мяч через линию середины корта, они не могут вернуться через линию во время владения мячом. Если они это делают, мяч передается другой команде для передачи за пределы поля.

Временные ограничения . У игрока, передающего мяч за пределы игровой площадки, есть пять секунд, чтобы передать мяч. Если он этого не сделает, затем мяч передается другой команде. Другие временные ограничения включают правило, согласно которому игрок не может мяч в течение более пяти секунд при тщательной охране и, в некоторых состояниях и уровнях, ограничения на время для броска требование, чтобы команда сделала попытку выстрела в заданный период времени.


Позиции игроков

Центр . Центры обычно самые высокие игроки. Обычно они располагаются рядом с корзиной.

Нападение - Цель центра - открыться для передачи и броска. Они также несут ответственность за блокировку защитники, известные как подбор или заслон, открывают другим игрокам возможность попасть в корзину и забить гол. Центры ожидаются подборы и откаты в атаке.

Оборона - В обороне основная задача центра - удерживать противников от стрельбы, блокируя выстрелы. и проходит в ключевой зоне.Также ожидается, что они получат много подборов, потому что они выше.

Вперед . Следующими по высоте игроками, скорее всего, будут ваши нападающие. Хотя нападающего можно назвать при игре под кольцом от них также может потребоваться действовать на флангах и в угловых зонах.

Нападение - Нападающие несут ответственность за освобождение для передачи, выполнение внешних бросков, забивание ворот и подбор.

Оборона - Обязанности включают предотвращение атак к воротам и отскоков.

Охранник . Это потенциально ваши самые невысокие игроки, и они должны уметь быстро вести мяч, суд и прохождение. Их работа заключается в том, чтобы доставить мяч по площадке и организовать наступательную игру.

Нападение - Дриблинг, пас и организация атакующей игры - основные обязанности защитника. Они также нужно уметь загонять в корзину и стрелять с периметра.

Оборона - В защите охранник отвечает за кражу передач, оспаривание бросков, предотвращение попадания в обруч, и для бокса.


С чего начать новым тренерам?

Теперь, когда вы понимаете основы, самый разумный план, которому вы можете следовать, - это помочь игрокам развить эти навыки с помощью структурированных упражнений и практик.

Наш БЕСПЛАТНЫЙ ресурс 72 Winning Youth Drills and Plays предназначен для таких тренеров, как вы:

  • Понимание правильной техники для самых важных навыков, таких как бросок, пас и ведение
  • Обучение игроков этим навыкам с помощью простых упражнений
  • Структура игроков с простыми играми, разработанная для юных спортсменов

Он даже включает диаграммы и пошаговые инструкции, чтобы вы могли помочь своим игрокам развиваться и получать от этого удовольствие...

Даже если у вас мало или совсем нет баскетбольного (или тренерского) опыта.

Щелкните ссылку ниже и сразу же отправьте вам копию (вместе со специальным бонусом на «развитие навыков» для ваших игроков).

Получите мои БЕСПЛАТНЫЕ упражнения и игры, а также специальный бонус.

За успехи в баскетболе!

Джефф и Джо Хефнер

П.С. Вот несколько дополнительных ресурсов, которые помогут вам овладеть основами баскетбола:

Все это важные основы, которые нужно освоить, потому что они сделают вас и вашу команду лучше, независимо от того, в каком возрасте или в какой ситуации вы находитесь..

правил баскетбола: как играть в баскетбол

Фото: Кейт Эллисон (Источник)

Баскетбол восходит к 1891 году и с тех пор превратился в вид спорта, в который играют во всем мире. Многие страны приняли игру, такие как Россия, Великобритания, Германия, Испания и некоторые части Азии, но именно в Америке живет самая большая и прибыльная лига в мире: НБА (Национальная баскетбольная ассоциация).

Объект игры

Цель баскетбола - бросить мяч (баскетбол) в кольцо для получения очков.Игра ведется на прямоугольной площадке, и в зависимости от того, на какой части площадки вы успешно забросите мяч в корзину, будет зависеть количество набранных очков. Мяч можно перемещать, ведя или передавая мяч. В конце игры победителем объявляется команда, набравшая наибольшее количество очков.

Плееры и оборудование

Каждая команда состоит из 12 игроков, из которых только 5 могут находиться на площадке одновременно. Позиции разбиты на разыгрывающий, защитник, центр, атакующий нападающий и оборонительный нападающий.После этого каждый игрок займет позицию на площадке, но может передвигаться, как ему заблагорассудится.

Корт прямоугольной формы, его длина 91 фут и ширина 50 футов. Есть средняя линия, в центре которой находится маленький кружок; здесь игра начинается с подсказки (судья подбрасывает мяч в воздух, и игрок каждой команды пытается завладеть мячом для своей команды). В каждом конце корта по две корзины 10 футов высотой. Трехточечная дуга - это внешнее кольцо, а в середине - ключ, который включает линию штрафного броска.

Все, что нужно для игры, - это корт и баскетбол. Команды должны носить одинаковые полоски, а некоторые игроки предпочитают носить защитные маски для десен и маски.

Игра разделена на 4 четверти по двенадцать минут. Между 2-й и 3-ей четвертью - 15-минутный тайм-интервал.

Подсчет очков

Есть три номера для баскетболистов. Любая корзина, забитая за пределами трехочковой дуги, дает три очка. Корзины, набранные в пределах трехочковой дуги, приводят к засчитыванию двух очков.Успешные штрафные броски дают 1 очко за каждый штрафной бросок. Количество штрафных бросков будет зависеть от места совершения фола.

Победа в игре

Выиграть в баскетбол очень просто; наберите больше очков, чем ваши противники за отведенное игровое время. Если в конце концов результаты равны, то будет сыграна дополнительная четверть, пока не будет найден победитель.

Правила баскетбола

  • Каждая команда может одновременно иметь максимум 5 игроков на площадке.Замены можно производить сколько угодно раз в игре.
  • Мяч можно перемещать только путем ведения (отскока мяча) или передачи мяча. Как только игрок возьмется за мяч двумя руками (не включая захват мяча), он не сможет вести мяч или двигаться с мячом, и мяч должен быть отдан пасом или выстрелом.
  • После того, как мяч переместился на половину поля команды и они отыграли владение мячом, он должен вернуться за среднюю линию в течение 10 секунд. Если мяч не делает этого, то фиксируется фол и мяч переворачивается.
  • У каждой команды есть 24 секунды, чтобы хотя бы выстрелить в корзину. Бросок представляет собой попадание в корзину или попадание в край корзины. Если после выполнения удара мяч не попадает в корзину, отсчет времени для броска перезапускается еще на 24 секунды.
  • Команда, пытающаяся забить корзину, называется нарушением, а команда, пытающаяся помешать ей забить, называется защитой. Защита должна сделать все возможное, чтобы нападение не засчиталось, либо заблокировав выстрел, либо предотвратив выстрел.
  • После каждой удачной игры мяч переходит к сопернику.
  • Фолы, совершенные в течение игры, будут накапливаться, а затем, когда будет достигнуто определенное количество фолов, в конечном итоге будут назначены штрафные броски. При штрафном броске один игрок нападающей команды (игрок, на котором сфолили) выполняет удар без сопротивления с линии штрафного броска. В зависимости от того, где был совершен фол, будет зависеть количество штрафных бросков, выполненных игроком.
  • Нарушения в баскетболе включают перемещение (выполнение более одного шага без отскока мяча), двойное ведение (захват мяча, ведение, остановка и повторное ведение двумя руками), попадание в ворота (защитник препятствует движению мяча вниз по направлению к корзине). ) и нарушение задней площадки (как только мяч пересекает половину линии, нападающая команда не может вернуть мяч за среднюю линию).

.

Как правильно стрелять в баскетбол (руководство из 10 шагов)

Каждый молодой баскетболист растет, желая научиться стрелять в баскетбол на мировом уровне.

Это очевидно любому, кто ступит в тренажерный зал.

Первое, что вы посмотрите вокруг, это игроков в возрасте 5 лет, которые бросают из-за трехочковой линии.

С появлением таких игроков, как Стеф Карри и Дэмиан Лиллард, а также с развитием игры в баскетбол с целью более эффективного использования трехочковых бросков, научиться бить баскетбольным мячом на высоком уровне как никогда важно.

У этого есть только одна проблема ...

Стать отличным стрелком - нелегкая задача!

Когда я был намного моложе, я помню, как проводил сотни часов на заднем дворе нашего семейного дома, пытаясь улучшить свою стрелковую технику.

Я сидел перед телевизором и запоминал приемы стрельбы моего любимого игрока, а затем выбегал на улицу и пытался воссоздать это.

Я смотрел обучающие видеоролики по съемке, пытаясь диагностировать проблемы с моим прыжком, а затем исправлять их.

Со временем я смог многое улучшить.

Но по мере того, как я становился старше и играл за разных тренеров, я все время сталкивался с препятствиями в отношении моей формы стрельбы в баскетбол ...

Каждый тренер хотел, чтобы я играл в баскетбол по-своему!

.

33 Баскетбольные термины, которые должен знать каждый ребенок


Приобретение нового хобби часто приводит к кривой обучения, особенно когда дело доходит до изучения жаргона, окружающего игру. Баскетбол ничем не отличается.

Прежде чем ваш ребенок впервые выйдет на площадку, убедитесь, что он знаком с этими основными терминами, которые должны знать все игроки.

A

Airball : Удар по корзине, который не попадает ни во что и не касается края, щита или сетки.

Alley-Oop : Когда один игрок прыгает и ловит пас другого игрока и одновременно макает мяч или бросает в него перед приземлением.

And One : Когда на игроке фолят во время броска и мяч попадает внутрь. Затем игрок получает один штрафной бросок.

Ассист : статистика, которая появляется, когда игрок передает мяч тому, кто забивает после получения передачи. Проходящий игрок получает помощь в таблице характеристик.

B

Щит : Прямоугольный кусок дерева или стекловолокна, к которому крепится обод.

Бэкдор : атакующее действие, в котором игрок без мяча наносит удар позади защитника по направлению к корзине.

Bank Shot : Когда игрок стреляет по мячу, и он отскакивает от щита и попадает в кольцо.

Блок (действие) : Статистика, которая появляется, когда защищающийся игрок останавливает нападающего от выполнения удара, блокируя мяч своей рукой (-ями).

Блок (зона корта) : Область сразу за ключом, в которой нарисованы прямоугольные блоки.Также называется постом.

Box Out : Когда удар идет вверх, игроки используют эту технику, которая включает в себя расширение их стойки и рук и использование своего тела в качестве барьера, чтобы занять лучшую позицию для отскока.

C

Carry : Этот штраф, который приводит к передаче мяча, происходит, когда игрок удерживает мяч слишком сильно за вершину во время ведения.

Charge : Этот штраф, который приводит к переходу, происходит, когда нападающий с мячом сталкивается с неподвижным защитником и сбивает его или ее.

D

Двойное ведение : Это наказание, которое приводит к передаче мяча, происходит, когда игрок ведет мяч обеими руками. Это также происходит, когда игрок ведет мяч, прекращает его, а затем снова начинает вести мяч.

E

Колено : Зона игровой площадки, где линия штрафного броска встречается со стороной ключа или краской.

F

Fast Break : атакующее действие, при котором команда пытается продвинуть мяч вперед и забить как можно быстрее после перехвата, заблокированного удара или отскока.

Флоп : когда игрок пытается привлечь к фолу соперника, действуя, сфабриковав или преувеличивая степень контакта.

Свободный бросок : свободный бросок, предоставляемый игроку после фола или технического фола. Игрок выполняет бросок с линии 15-футового штрафного броска, в то время как остальные игроки выстраиваются вдоль внешней стороны ключа.

K

Обозначение : Окрашенная область, составляющая полосу штрафных бросков. Также называется краской.

L

Lay-Up : выстрел, сделанный близко к кольцу, обычно когда игрок движется к корзине.

M

Поединок : стратегия защиты, в которой каждый игрок защищающейся команды охраняет одного человека из команды противника.

.

Смотрите также

Scroll To Top