Вязание спицами для малышей. Теплые вязаные вещи для самых маленьких, новорожденных
Случайные записи

Рыба в рационе питания ребенка

Рыба в рационе питания ребенкаРыба уже давно слывет своей полезностью! Ее необходимо давать ребенку. Вот, правда, большинство родителей не знают, в каком виде и количестве можно начинать вводить ее в рацион малышу.

Поэтому возникает вопрос, как начать? Конечно, как и любой новый продукт, рыбу нужно вводить постепенно и аккуратно. Обычно, ее дают детям с десяти месяцев, когда ребенок попробовал уже достаточно продуктов и ест все, что подходит для его возраста. Как раз в этот момент и можно дать попробовать ему рыбку.

Что полезного в рыбе?
В рыбе содержится много белка, который так необходим стремительно растущему организму. Конечно, он есть не только в рыбе, а во многих продуктах, но именно относится к легким продуктам и лучше воспримется организмом малыша.

Также в рыбе присутствуют жирные кислоты, которые помогут мозговой деятельности и хорошо сказывающиеся на сердце и сосудах ребенка. Помимо этого, фосфор и фтор, которые так нужны зубкам и костям подрастающего ребенка, в достаточном количестве есть в рыбе.

В какое время лучше ввести рыбу в питание?

Кушать рыбу малышам можно с девяти месяцев. Начинать вводить лучше в маленьком количестве, с осторожностью. Сначала лучше дать, как говорится «на один зубок», затем постепенно увеличивать и где-то через две-три недели давать по сто граммов. В неделю давать рыбу лучше не больше одного-двух раз.

Выбор рыбы для питания.
Многие врачи советуют остановить свой выбор на морских видах рыб – лосось, хек и т.д. Из речных видов подойдет форель. Она не такая аллергенная и содержит намного больше полезных элементов.

Блюда из рыбы можно сделать самому, а можно покупать готовую еду, в консервированных баночках (специальную для детского питания).

Также стоит внимательно отнестись к выбору консервов. Для детей девяти месяцев – лучше рыбное пюре, для ребенка возрастом одиннадцати месяцев – измельченную, а для детей после одного года – нарезанную кусочками.

Измельчать рыбу лучше с костями, чтобы ребенок получил больше необходимых ему микроэлементов. Приучать малыша к рыбным блюдам лучше с детства, т.к. врачи рекомендуют употреблять ее потом не реже одного-двух раз в неделю, с целью профилактики болезней сердца и сосудов.

Но при этом, будьте очень внимательны. Рыба может вызвать аллергическую реакцию, поэтому давать ее лучше понемногу, при этом смотря за реакцией ребенка на этот продукт.

Осторожно!
Конечно, рыба очень необходима в питании любого ребенка, но она может вызвать аллергическую реакцию.

Если ваш ребенок часто страдает аллергическими реакциями на разные виды продуктов, то в этом случае, рыбу лучше начать давать только с трех лет. А тем более, речную рыбу.

Также, если у ребенка возникла аллергия, то возможно, он будет так реагировать на любые виды морских продуктов.

Особенности рыбалки на Волге все секреты рыбалки


Понравилась статья?
Мы будем рады, если вы поделитесь ссылкой со своими друзьями
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Scroll To Top